Step 1

Varaamalla kartoituksen saat selville mahdolliset vammoihin johtavat riskitekijät, voimantuotolliset epäkohdat sekä liikkuvuuteen vaikuttavat tekijät.

Step 2

Treenaamalla ohjatusti valmentajan kanssa fysiikkaa varmistat laadukkaat ja oikeinsuoritetut toistot.

Step 3

Kotiohjelmalla ja harjoitusohjeilla varmistetaan progressiivinen kehitys.

Step 4

Nautit ehjistä treenikausista, lisääntyneestä suorituskyvystä ja jopa parantuneista kisojen loppuajoista.

Triathlon valmentajina

Juha Heikkinen
Fibaco fyysinen valmentaja, Finntriathlon triathlon coach level 2, FAF running trainer, Anatomy trains level 1&2

Matti Rajakylä
Fibaco fyysinen valmentaja, ent. Olympiauimari, uintivalmentaja

” Omasta reilun 15 vuoden monipuolisesta valmentajaurasta huolimatta on ollut huikeaa olla itse valmennettavan asemassa. Se että joku katsoo vieressä ja valvoo, että liikkeet tekee oikein, on ainakin itselleni ollut paras tapa oppia uusia asioita.

Kaksi leukemiaa on jättänyt jälkensä omaan kroppaan, mutta se mitä Fibacossa on minut pistetty tekemään on muuttanut asioita parempaan suuntaan. Reilun viidentoista kerran jälkeen pystyn jo itse toteuttamaan monia opetettuja liikeitä. Säännölliset tsekkaukset pitävät jalat maassa. Eipä tule lusmuiltua. ”

Antti Hagqvist
Antti Hagqvist

” Finntriathlon suosittelee Fibaco valmennusta kestävyysurheilijoille. ”

Finntriathlon
Finntriathlon

” Olen harjoitellut Fibacolla vuoden ajan ja olen äärimmäisen tyytyväinen. On vaikea sanoa, kuinka paljon viime kevään ja kesän onnistuneesta treenamisesta on Fibacon ansiota, mutta minulla ei ole ollut ”juoksu-urallani” näin ehjää treenikautta. Koen, että juoksutekniikkani on parantanut selkeästi.

Suosittelen Fibacon valmennusta kaikille juoksijoille, jolla on lihasvammoja tai ongelmia tekniikan kanssa. ”

Niklas Tallqvist
Niklas Tallqvist

Yhteistyökumppanina

Helsinki Triathlon ry

HelTri:n jäsenille Kehonkartoitus 30 €! (norm. 40€)

Varaa omasi linkistä ja saadaksesi alennuksen kirjoita lisätietoihin ”HelTri”.

HelTri Seurailta tiistaina 24.10.2017 klo 18-20 Eteläesplanadilla! Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!