Treenaa LIVE-lähetyksen avulla etänä! Tehokkaita ja monipuolisia treenejä vaihtuvin teemoin. Elvytä istumatyön passivoimaa kehoa päivittäin!

Ohje LIVE-treenaamiseen!

  1. Katso alta tulevan viikon LIVE-treenien teemat ja valitse itsellesi sopivat treenit.
  2. Tilaa salasanat LIVE-treeneihin yhteydenottokaavakkeella.
  3. Lataa ilmainen zoom-sovellus (App Store tai Google Play kauppa).
  4. Treeniin osallistut klikkaamalla treenin linkkiä! Voit tehdä tämän hyvissä ajoin ennen tunnin alkua.
  5. Nauti treenistä!

Ensimmäinen LIVE-treenisi on ilmainen – kokeile rohkeasti!

  • Jatkaessasi LIVE-treenaamista useamman kerran, voit käyttää olemassaolevaa yksilöpakettiasi ”treenaa tunti, käytä vartti” periaatteella.
  • Voit myös ostaa LIVE-treeneihin saldoa täyttämällä kaavakkeen alla.

Hanki saldoa ja salasanat LIVE-treeneihin!

Nimi

Sähköposti

Puhelinnumero

Lähin toimipisteeni:

Haluan ostaa saldoa LIVE-treeneihin:

Ilmoittaudun seuraaviin LIVE-treeneihin:

Kerro millaisia teemoja haluat LIVE-treeneihin? Mikä sinulle on harjoittelussa tärkeää?

LIVE-treenikalenteri

  • KESKIVIIKKO 1.4.2020 klo 16:30-17:30

    Fysioterapeutin kehonhuolto by Ludde

    Välineet: rulla ja kuminauha

    Osallistu: https://zoom.us/j/153755029 -> Ilmoittaudu yht.ottokaavakkeella ja saat salasanan!

  • TORSTAI 2.4.2020 KLO 18:00-19:00

    Raskas lihaskunto by Topi

    Koko kehon lihaskunto, tunti on keskiraskas/raskas.

    Välineet: kahvakuula tai vesikanisteri tai reppu täynnä kirjoja tai sopivan kokoinen lapsi.

    Osallistu: https://zoom.us/j/573658040 -> Ilmoittaudu yht.ottokaavakkeella ja saat salasanan!

  • PERJANTAI 3.4.2020 KLO 14:00-15:00

    Terve selkä by Merika

    Välineet: iso pyyhe tai foamrulla.

    Osallistu: https://zoom.us/j/683552399 -> Ilmoittaudu yht.ottokaavakkeella ja saat salasanan!