Kohti parempaa ryhtiä ja kehonhallintaa!

Keskiviikkoisin klo 18:00

11.4, 18.4, 25.4, 2.5, 9.5 ja 16.5

Paikka

Fibaco liikunta- ja valmennuskeskus

Eteläesplanadi 22, Helsinki

Miten hyödyn pienryhmävalmennuksesta?

  • HARJOITTELU

    Voimaa lantionpohjaan.
    Vahvista kehontuntemusta.
    Tukea ja hallintaa keskivartaloon.
    Vähennä niska-hartiaseudun vaivoja.
    Liikkuva, ryhdikäs ja vahva keho!

  • HARJOITUSOHJEET

    Saat yksilölliset kotiharjoitusohjeet, jotta tiedät miten harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti.

  • JAKSAMINEN

    Valmistaudu synnytykseen ja edesauta palautumista vahvistamalla kehoa ja liikkumalla turvallisesti.

Valmennuskokonaisuus sisältää:

  • 6 tuntia harjoittelua pienryhmässä
  • 1 henkilökohtaisen valmennustunnin
  • 249 € / hlö

ILMOITTAUTUMINEN

Linkin kautta tästä!

LISÄTIEDOT

Merika Sjöberg

Fibaco yksilövalmentaja
Hyvinvointivalmentaja
Pilates ohjaajaopiskelija
merika.sjoberg@fibacogroup.com
p. 044 281 5281

Tervetuloa!