Kuinka aloittaa ja tutustua harjoitteluun?

Tutustuminen kannattaa aloittaa henkilökohtaisella kehonkartoituksella 40 €. Kartoitus sisältää alkuhaastattelun, toiminnallisen tutkimisen ja harjoittelun sekä loppuyhteenvedon.

Toiminnallisessa osuudessa:

  • kartoitetaan kehosi liikkuvuus- ja lihastasapainoa, lihasketjujen toimintaa, liikehallintaa sekä voimantuottoa
  • ratkaistaan kehosi haasteita, kuten kipuoireiden alkuperää
  • opetetaan oikeanlaisia liiketekniikoita ja lajitekniikoita → oivallat tehokkaan sekä taloudellisen kehonkäytön uudella tavalla
  • saat tarkan yhteenvedon sekä neuvoja kuinka jatkaa sinulle sopivalla tavalla kohti tavoitteitasi

Ota yhteyttä:

Nimi

Sähköposti

Puhelinnumero

Lähin toimipisteeni:

Harrastan aktiivisesti:

Harrastan satunnaisesti:

Haluaisin ratkaisuja seuraaviin:

Kerro lisää lajeistasi, tavoitteistasi tai kehosi haasteista: