Kuinka aloittaa ja tutustua harjoitteluun?
Henkilökohtainen tutustumistunti/kehonkartoitus/lähtötasoanalyysi (40 €) on helpoin tapa tutustua palveluumme ja mitä Fibaco-harjoittelulla voi saavuttaa. Tunnilla:
- kartoitetaan treenaten kehosi toiminnallisuutta, liikkuvuus- ja lihastasapainoa sekä voimantuottoa
- opetetaan oikeanlaisia liiketekniikoita ja lajitekniikoita → oivallat tehokkaan sekä taloudellisen kehonkäytön uudella tavalla
- ratkaistaan kehosi haasteita, kuten kipuoireiden alkuperää
- saat neuvoja kuinka jatkaa sinulle sopivalla tavalla kohti tavoitteitasi ja kuinka fyysinen harjoittelu linkittyy sujuvaksi osaksi aktiivista elämäntapaa
Tervetuloa tutustumaan!