Kuinka aloittaa harjoittelu?

Harjoitteleminen kannattaa aloittaa henkilökohtaisella kehonkartoituksella 40 €. Kartoitus sisältää alkuhaastattelun, treenimuotoisen toiminnallisen tutkimisen sekä loppuyhteenvedon.

Treeniosuudessa:

  • kartoitetaan kehosi liikkuvuus- ja lihastasapainoa, lihasketjujen toimintaa, liikehallintaa sekä voimantuottoa
  • ratkaistaan kehosi haasteita, kuten kipuoireiden alkuperää
  • opetetaan oikeanlaisia liiketekniikoita ja lajitekniikoita → oivallat paljon uusia asioita harjoittelustasi
  • saat tarkan yhteenvedon sekä neuvoja kuinka jatkaa sinulle sopivalla tavalla kohti tavoitteitasi

Ota yhteyttä:

Nimi

Sähköposti

Puhelinnumero

Lähin toimipisteeni:

Haluan ilmoittautua itse:

.

Haluan ilmoittaa Avecin:

.

Kerro ruoka-aineallergiasi niin voimme ottaa ne huomioon: