Liikunta- ja valmennuspalvelut

Fysioterapia

Työkyky-palvelut

Palvelut

Uutta! Shop

Kuntoutus ja fysioterapia

Huippu-urheilu

Terveysliikunta.

Työkykypalvelut

Toimipisteet ja henkilöstö

Ammattitaitoiset valmentajamme, jotka ymmärtävät tarpeesi.

Tutustu valmentajiin

fibacogroup

Ulkona riittää tilaa liikkua ja keho ja mieli py

Ulkona riittää tilaa liikkua ja keho ja mieli pysyvät virkeänä. Nyt nautitaan keleistä ja treenataan siis ulkona☀️

👉Pysy virkeänä ja ota ulkotreenit mukaan viikkorutiineihisi!

Kysy lisää valmentajaltasi tai info@fibacogroup.com
.
.
#treeni #fibaco #fibacogroup #hyvinvointi #liikunta #terveys #valmennus #urheilu #yksilövalmennus

Mitä se on?

Fysioterapian tavoite on ylläpitää ja parantaa ihmisten toimintakykyä sekä kehittää liikkumista. Fysioterapialla edistetään kokonaisvaltaisesti sekä yksilöllisesti terveyttä. Fysioterapiaa käytetään tuki- ja liikuntaelin vaivoihin, leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen ja neurologiseen kuntoutukseen.

Fysioterapiassa parannetaan kehon fyysistä toimintakykyä parannetaan tasapainoa, hoidetaan kiputiloja, korjataan virheasentoja, opetetaan hermoston toimintaa, korjataan liikehäiriöitä, kuntoutetaan leikkausten jälkitiloja ja vahvistetaan kehoa monipuolisesti.

Yksilöllinen fysioterapia luodaan jokaisen omien tavoitteiden pohjalta. Metodeina käytetään terapeuttista harjoittelua niin spesifiä kuin toiminnallista harjoittelua, ohjausta ja neuvontaa, manuaalista terapia sekä mobilisaatioa että kudoskäsittelyt tai fysikaalista terapiaa. Fysioterapeutit ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattihenkilöitä sekä kuntoutusalan ammattilaisia.

📝 @haleraunisto
.
.
#fibaco #fibacogroup #fibacovalmennus #fibacofakta #pohjanafakta #hyvinvointi #treeni #valmennus #harjoittelu
#liikunta #urheilu #työhyvinvointi #työkyky #fysioterapia #fysioterapeutti

Vahva lukusuositus❗️ Oletko miettinyt millais

Vahva lukusuositus❗️

Oletko miettinyt millaista oheisharjoittelua tarvitset pallo- ja mailapelejä varten?

Fibacon blogissa valmentaja Samulin mietteitä siitä, kuinka tehdä oheisharjoittelusta kehittävää ja tukevaa.

Linkki blogiin biossa!👊
.
.
#treeni #urheilu #liikunta #fibaco #fibacogroup #hyvinvointi #tennis #padel #jalkapallo #fudis #squash #valmennus #pallopelit #hyväolo #blogi #fibacoblogi

Mitä se tarkoittaa? Anaerobinen kestävyys on to

Mitä se tarkoittaa?

Anaerobinen kestävyys on toinen kestävyyden muoto ja se tarkoittaa kykyä tehdä lyhyttä intensiivistä lihastyötä. Lihakset työskentelevät niin kovaa ettei työhön riitä tarpeeksi happea. Elimistön on siis otettava käyttöön ns.
toinen varasto, joka sisältää energiaa ilman hapen kuljetusta. Anaerobinen kestävyys on siis nopeuskestävyyttä, jota voidaan harjoitella erilaisilla spurteilla tai ylämäkipyöräilyssä.

Nopeuskestävyys harjoitteet kuuluvat lajinomaiseen harjoitteluun esimerkiksi pallo- ja mailapeleissä. Tärkeimmät fyysiset ominaisuudet harjoittelussa ovat nopeus, lajitekniikka, kestävyys ja voima. Nopeuskestävyys voidaan kuitenkin jakaa moneen alalajiin; anaerobinen peruskestävyys, maitohapollinen nopeuskestävyys, maksimaalinen nopeuskestävyys, submaksimaalinen nopeuskestävyys ja maitohapoton nopeuskestävyys.

Kaikissa alalajeissa korostuu oma pääasiallinen harjoitusvaikutus, joka riippuu alalajista. Mutta sellaisia ovat mm. maitohapon poistuminen, lajitekniikan parantaminen kestävyyssuorituksessa, väsymyksen sieto, hermo-lihasjärjestelmän suorituskyky ja lajitekniikka kovassa vauhdissa.

📝 @haleraunisto
.
.
#treeni #hyvinvointi #liikunta #fibaco
#fibacogroup #fibacovalmennus #fibacofakta #pohjanafakta #valmennus #harjoittelu
#liikunta #urheilu #työhyvinvointi #työkyky #nopeus #voima

Tarjoamme nyt muiden palvelujen lisäksi: - fysi

Tarjoamme nyt muiden palvelujen lisäksi:

- fysioterapiaa
- jalkaterapiaa (tämä aloitetaan myöhemmin)
- hierontaa

Fysioterapialla edistetään terveyttä ja toimintakykyä. Yksilöllinen fysioterapia luodaan jokaisen omien tavoitteiden pohjalta.

Fysioterapian keinoina mm.:

• ohjaus ja neuvonta
• terapeuttinen harjoittelu (spesifi- ja toiminnallinen harjoittelu)
• manuaalinen terapia
• fysikaalinen terapia

Olisiko nyt aika hoitaa kivut veks, vammat kuntoon ja laittaa keho ylipäätään ojennukseen?👩🏻‍⚕️

Ota yhteyttä info@fibacogroup.com 📩
.
.
#fysioterapia #fibacofysioterapia #kuntoutus #fibaco #fibacogroup #urheilu #liikunta #hyvinvointi #hyväolla #treeni

Fibacolta FYSIOTERAPIAA! Nyt jos koska on aika h

Fibacolta FYSIOTERAPIAA!

Nyt jos koska on aika hoitaa kivut pois, vammat kuntoon ja keho ojennukseen fysioterapiassa! 👩🏻‍⚕️ 👊

Suunnittelemme fysioterapian yksilöllisesti:
- terapeuttinen harjoittelu (spesifi ja toiminnallinen harjoittelu)
- ohjaus ja neuvonta
- manuaalinen terapia (mobilisaatio, kudoskäsittelyt)
- fysikaalinen terapia

Ota yhteyttä bion linkistä 👌🏻
info@fibacogroup.com 📩
.
.
#fysioterapia #fibacofysioterapia #kuntoutus #urheilu #liikunta #fibaco #fibacogroup #hyvinvointi #hyväolla