Kunto- ja kilpaurheilu

Testaamme fyysisen suorituskykysi sekä suunnittelemme valmennus-kokonaisuuden sinun tarpeisiisi.

Valmennuksessa korostamme lajisi biomekaniikkaa sekä kehitämme fysiikkasi vastaamaan lajin vaatimustasoja.

Harjoittelu ennaltaehkäisee vammoja, parantaa suorituskykyä ja antaa edellytykset nousta lajisi huipulle.

Urheilijan fysiikkavalmennus

Fysiikkavalmentajamme ovat ammattilaisia eri urheilulajeissa on lajisi esim. tennis, golf tai jääkiekko. Valmentajamme auttavat sinua kehittymään lajisi vaatimissa ominaisuuksissa sekä ennaltaehkäisemään lajille tyypillisiä rasitusvammoja.

Urheiluvalmennustiimiimme kuuluu valmentajien lisäksi fysioterapeutteja, naprapaatti, jalkaterapeutti sekä hieroja. Yhdessä tiimin kanssa pystymme kuntouttamaan urheilijan loukkaantumisista sekä valmistamaan kehon takaisin urheilun pariin.

Fysiikkavalmennuksessa keskitymme toimivan biomekaniikkasi kautta kehittämään niin voima-, nopeus kuin kestävyysominaisuuksiasi. Tällöin saavutamme optimaalisesti parhaan suorituskyvyn lajiisi.

Ensin kartoitamme lähtötilanteesi ja testaamme fyysisen suorituskykysi sekä suunnittelemme valmennuksen kokonaisuudessaan sinun tarpeisiisi.

Laadukkaan fysiikkavalmennuksen kautta pyrimme minimoimaan loukkaantumiset, kehittämään suorituskykysi sekä antamaan edellytykset nousta lajisi huipulle.

” Olen oppinut käyttämään luistelussa tarvittavia lihaksia paremmin ja yleisesti kehon tuntemus on parantunut. Pystyn nykyisin ylläpitämään peliasennon vaivattomammin. Koen myös kehoni palautuvan nopeammin; jaksan neljän pelin viikolla pelata kaikki ottelut hyvällä temmolla, kun lihaksisto ei väsy niin helposti. Olen huomannut lyhyessä ajassa suoria hyötyjä jääkiekon peluuseen.”

Iikka KangasniemiAmmattijääkiekkoilija

”Yhtenä vahvimmista ominaisuuksistani on tasaisuus. Fibacon fyysinen valmennus auttaa minua parantamaan ja säilyttämään liikkuvuuden ja kehonhallinnan sekä nopeuttaa palautumistani.”

Oliver LindellAmmattigolfari

” Käytän Fibacon fysiikkavalmennusta tuki- ja erikoisharjoitteluun golfissa. Olen saanut apua rasitusvammoihin, jolloin mahdollisimman terve ja toimiva keho mahdollistaa oman pelitasoni maksimoimisen. ”

Noora KomulainenAmmattigolfari

” Harjoittelu Fibacolla on lisännyt liikkuvuuttani ja kehoni tuntuu elastisemmalta sekä vahvemmalta. Valmennuksen avulla olen mm. saanut apua vaivojen hoitoon, ymmärtänyt syvien lihasten toiminnan merkityksen ja saanut sitä kautta kehoni toimimaan liikeketjuina kokonaisuudessaan paremmin. Yleisesti kropassa on sellainen hyvä, tasapainoinen tunne. Tärkeää on myös ollut henkilökohtainen harjoitussuunnitelma sekä -ohjelmat. Ja plussana treeneissä on Fibacon positiivinen, yhteisöllinen ja rento ilmapiiri! ”

Emma LaineTennisammattilainen

Seuraava askel lähemmäksi lajisi huippua.

Ota yhteyttä