Terveysliikunta
On tavoitteenasi painonpudotus, kunnon kohottaminen tai lihaskunnon parantaminen, oma ”personal trainerisi” auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Ohjaajamme, valmentajamme ja fysioterapeuttimme ovat ammattilaisia eri liikuntalajeissa. On lajisi esim. juoksu, golf tai crossfit, autamme sinua suoritustekniikoissa, lajin vaatimissa fyysisissä ominaisuuksissa ja loukkaantumisten ennaltaehkäisyssä.
Yksipuolinen kuormitus liikunnassa tai arjessa voi aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja, kuten polvi-, olkapää- tai selkäkipuja. Ammattitaitoiset fysioterapeuttimme ottavat huomioon kiputilasi ja auttavat pääsemään harjoittelulla kivuista eroon.
Kartoita lähtötasosi ja luo yhdessä ammatilaistemme kanssa suunnitelma harjoitteluasi ja liikuntaa varten. Laadukkaan ohjauksen avulla varmistamme, että kehosi pysyy terveenä matkalla kohti tavoitteitasi. Yhdistä säännöllinen liikunta, ravinto, palautuminen ja hyvä olo tasapainoiseksi osaksi elämää.
Saavuta tavoitteesi ja vietä terveempää arkea!
