Aloita harjoittelu treeniryhmässä

Mukaansatempaavissa ja energisissä ohjatuissa harjoituksissa parannetaan monipuolisesti kuntoa, lihaskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa, koordinaatiota, ketteryyttä sekä ennaltaehkäistään yleisimpiä vammoja tunnin teeman mukaan!

Tavoitteletko terveempää, elastisempaa tai vahvempaa kehoa?

Ryhmäharjoittelussa pyrimme ottamaan myös yksilölliset tarpeet ja tavoitteet huomioon. Fyysisesti vahvaksi harjoiteltu keho tarkoittaa hyvinvointia arjessa ja toistettavuutta lajissa kuin lajissa.

Ryhmäharjoittelu on avoin kaikille. Tervetuloa mukaan!

RYHMÄHARJOITTELU TUNTIKALENTERI kevät 2025 

Lisätiedot info@fibacogroup.com

MA
18-19 Tennisfysiikka 1

TI
12-12:45 Fysioterapia

KE
18-19 Fysiotreeni 1
19-20 Tennisfysiikka 2

TO
17-18 Fysiotreeni 2

PE

LA

SU

TENNISFYSIIKKA 1 -ryhmä

Maanantaisin klo 18-19:00
Ajanjakso 7.4.-9.6.2024
10 kertaa
Hinta 370€

UUSI RYHMÄ ALKAA!

Liikkuvuutta, lihaskuntoa, ketteryyttä ja innostavaa monipuolista harjoittelua ryhmässä! Sopii sinulle, joka haluat saada tuloksia tavoitteellisesti ja säännöllisesti harjoittelemalla. Erityisesti juniori-tennispelaajille soveltuva tunti!

Ilmoittaudu

FYSIOTERAPIA -ryhmä

Tiistaisin klo 12-12:45
Ajanjakso 8.4.-10.6.2025
10 kertaa
Hinta 325€

 1 PAIKKA JÄLJELLÄ!

Haluatko kivusta eroon? Ryhmä sopii tuki- ja liikuntaelinvaivoista oireileville. Niskahartiaseudun, selän ja lantionalueen terapeuttista harjoittelua. Liikkuvuutta ja voimaa toiminnallisuuden perustaksi.

Ilmoittaudu

FYSIOTREENI 1 -ryhmä

Keskiviikkoisin klo 18-19:00
Ajanjakso 8.1.-11.6.2024 (ei vko 8)
22 kertaa
Hinta 720€

!TÄYNNÄ!

Sisältää toiminnallisen fysioterapeuttisen osuuden sekä monipuolisen lihaskunto-osuuden. Innostavaa ja tehokasta harjoittelua ryhmässä! Sopii sinulle, joka haluat saada tuloksia tavoitteellisesti ja säännöllisesti harjoittelemalla. Sopii tuki- ja liikuntaelinvaivoista oireileville.

Ilmoittaudu

TENNISFYSIIKKA 2 -ryhmä

Keskiviikkoisin klo 18-19:00
Ajanjakso 2.4.-4.6.2024
10 kertaa
Hinta 325€

1 PAIKKA JÄLJELLÄ!

Liikkuvuutta, lihaskuntoa, ketteryyttä ja innostavaa monipuolista harjoittelua ryhmässä! Sopii sinulle, joka haluat saada tuloksia tavoitteellisesti ja säännöllisesti harjoittelemalla. Sopii aloittelijoille ja kokeneille tennisharrastajille!

Ilmoittaudu

FYSIOTREENI 2 -ryhmä

Torstaisin klo 17-18:00
Ajanjakso 9.4.-12.6.2024
10 kertaa
Hinta 325€

1 PAIKKA JÄLJELLÄ!

Sisältää toiminnallisen fysioterapeuttisen osuuden sekä monipuolisen lihaskunto-osuuden. Innostavaa ja tehokasta harjoittelua ryhmässä! Sopii sinulle, joka haluat saada tuloksia tavoitteellisesti ja säännöllisesti harjoittelemalla. Sopii tuki- ja liikuntaelinvaivoista oireileville.

Ilmoittaudu

Perusta oma ryhmäsi

Kerää kaveri-, työ- tai harrastusporukka ja pyydä tarjous! Ryhmät voidaan räätälöidä haluamallenne sisällölle lajitaustan, harjoittuneisuuden ja tavoitetason mukaan.

Ryhmäharjoittelu on tehokasta, hauskaa ja motivoivaa. Harjoittelu luo tiimihenkeä ja tsemppiä saa sekä kaverilta että ohjaajalta. Saavutetaan tavoitteet yhdessä! 

Ilmoittaudu

Korvausjärjestelmä

Varattuasi paikan jossakin ryhmässä, sinulla on oikeus korvata poissaolosi millä tahansa ryhmätunnilla!

Jos siis olet jollain kerralla estynyt tulemaan oman ryhmäsi tunnille, niin voit korvata tuntisi missä vain ryhmässä saman lukukauden aikana.